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蓋里?查普曼博士（Gary Chapman）的五種愛語(yǔ)言（1995）在首次亮相后的20多年里，一直都有充分的討論和在學(xué)術(shù)界和人際交往中廣為流傳，這是有充分理由的。查普曼博士剖析了傳達(dá)愛的背后的原理，在家庭，朋友，浪漫伴侶等許多不同類型的關(guān)系中，愛仍然具有相關(guān)性和實(shí)用性。讀者和心理學(xué)家一致認(rèn)為，從30多年的婚姻咨詢中收集的定性研究指出了有益的，實(shí)際的應(yīng)用，我們都可以從中受益。讓我們更深入地研究每種愛的語(yǔ)言以及使每種愛聽起來(lái)如此的心理。

表現(xiàn)1、給禮物
查普曼（Chapman）強(qiáng)調(diào)，您的主要和次要愛情語(yǔ)言會(huì)同時(shí)反映出您如何給予和接受愛情。在這種初戀語(yǔ)言中，認(rèn)同這種交流方式的人傾向于通過送禮來(lái)表達(dá)和感受到愛。專家建議，送禮的整個(gè)過程-從思想，精心選擇一個(gè)有形的物品來(lái)代表這種關(guān)系，最后到實(shí)際的送禮本身，都會(huì)引起對(duì)另一個(gè)人的愛慕之情（South University，2011）。

亞利桑那大學(xué)全球校區(qū)衛(wèi)生，公共服務(wù)與自然科學(xué)學(xué)院心理學(xué)碩士課程前任主席Jeral Kirwan博士對(duì)送禮給予了深刻的認(rèn)識(shí)?！敖o予和接受都有心理上的好處。贈(zèng)送禮物可以增加滿足感，并通過彼此之間的積極承認(rèn)來(lái)增進(jìn)彼此的關(guān)系?！?Kirwan博士解釋說(shuō)。給予者和接受者都可以從情感上給予或接受的行為中受益。

表現(xiàn)2、寶貴時(shí)光
這種表達(dá)愛的心理是強(qiáng)調(diào)質(zhì)量勝于數(shù)量。查普曼（Chapman）解釋說(shuō)：“優(yōu)質(zhì)的時(shí)間正在給予您全神貫注的關(guān)注。我不是說(shuō)坐在沙發(fā)上看電視。我的意思是坐在電視關(guān)閉的沙發(fā)上，看著對(duì)方，然后聊天?！?優(yōu)質(zhì)的時(shí)間可以是任何人表達(dá)的愛情語(yǔ)言，尋找在非浪漫關(guān)系中表達(dá)愛情的方法也很重要。

表現(xiàn)3、身體觸覺
似乎可以通過身體接觸來(lái)列出五種戀愛語(yǔ)言，但這種交流形式背后的心理學(xué)比您想像的要深得多。觸摸是我們嬰幼兒交流時(shí)使用的第一語(yǔ)言，它在社交和行為發(fā)展中起著至關(guān)重要的作用。根據(jù)《科學(xué)美國(guó)人》的凱瑟琳?哈蒙（Katherine Harmon，2010年）所說(shuō)：“許多孩子在成長(zhǎng)過程中沒有足夠的身心關(guān)注，他們?cè)谛袨?，情感和社?huì)問題上的風(fēng)險(xiǎn)更高?！?

通過觀察純粹的陌生人的互動(dòng)，識(shí)別觸摸的強(qiáng)大效果變得更加容易。研究人員Gallace和Spence（2010）從他們對(duì)該主題的研究中發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)值得注意的結(jié)果：
由于缺乏與他人的身體接觸，敬老院的居民往往會(huì)感到不受歡迎或不被愛戴。
如果前一個(gè)電話呼叫者觸摸了他們，則人們更有可能歸還留在電話亭中的一角錢。
如果請(qǐng)求來(lái)自同時(shí)觸摸他們的人，則人們更可能給某人免費(fèi)香煙。

受到感動(dòng)的個(gè)人更有可能同意參加購(gòu)物中心采訪。
隨著我們?cè)谂c陌生人建立的關(guān)系中更深入地接觸，接觸的力量變得更加清晰。Gulledge，Gulledge和Shahmann（2003）闡明：“觸摸對(duì)于建立和加強(qiáng)浪漫關(guān)系至關(guān)重要。觸覺上的身體情感與整體關(guān)系和伴侶滿意度高度相關(guān)。而且，通過更多的身體情感，包括擁抱，擁抱/握住和在嘴唇上親吻，更容易解決沖突?！?

表現(xiàn)5、肯定的話

另一類愛語(yǔ)言是查普曼（Chapman）所指的“肯定之詞”，它意味著鼓勵(lì)，肯定，積極和欣賞的口頭交流。我們可以通過口頭和書面信息表達(dá)肯定的話語(yǔ)，向他人表達(dá)我們的愛心。
亞利桑那大學(xué)全球校區(qū)衛(wèi)生，公共服務(wù)與自然科學(xué)學(xué)院心理學(xué)學(xué)士學(xué)位課程副教授兼課程主任Michelle Rosser-Majors博士解釋說(shuō)，積極肯定不僅可以確保良好的交往感，那些收到他們的人?！白鳛槿祟?，我們渴望感到有能力，被重視和被贊賞。正面的話語(yǔ)具有這種力量，為建立牢固，富有成效的關(guān)系奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，這些關(guān)系可以使清晰的溝通渠道產(chǎn)生共鳴。”

積極心理學(xué)的一個(gè)概念進(jìn)一步斷言，積極的言辭不僅可以證明愛，還可以做更多的事（Newberg＆Waldman，2012）。使用諸如“愛”，“和平”和“愛心慈愛”之類的肯定性詞語(yǔ)可以改善我們的大腦功能-導(dǎo)致認(rèn)知推理能力增強(qiáng)和額葉增強(qiáng)。多于說(shuō)和聽到肯定的單詞比否定的單詞可以激活大腦的動(dòng)機(jī)中心，從而鼓勵(lì)我們更頻繁地采取積極的行動(dòng)。

表現(xiàn)5、服務(wù)行為
服務(wù)（做事，體貼）是我們給予愛和被愛的另一種方式。查普曼（2009）將服務(wù)行為描述為“為您的配偶做一些您知道他們希望您做的事情”。我們背后的心理可能與所有人都有關(guān)系-您從無(wú)私的舉動(dòng)中獲得的溫暖，模糊的感覺。Rosser-Majors博士對(duì)這一想法進(jìn)行了擴(kuò)展，并指出為另一個(gè)人服務(wù)是一種關(guān)系型領(lǐng)導(dǎo)。她說(shuō)：“真正的領(lǐng)導(dǎo)者先為他人服務(wù)，然后再為自己服務(wù)。這種無(wú)私的服務(wù)水平會(huì)激發(fā)人們以及他們所影響的社區(qū)和家庭的影響，使他們變得更大，超越，渴望?！?

世界可以使用更多的愛和更少的仇恨，我們?cè)俅我择R丁?路德?金和其他領(lǐng)導(dǎo)人的言行作為榜樣。我們鼓勵(lì)您今天不僅與朋友和家人，而且與您遇到的每個(gè)人一起傳播愛。